Eine Krise ist manchmal genau der Punkt, an dem etwas Neues beginnt. In dieser Kategorie geht es um Krisen – persönliche Wendepunkte, berufliche Neuorientierung und den Wunsch, Arbeit und Sinn wieder stärker miteinander zu verbinden. Du findest hier Beiträge zu Veränderung, persönlicher Entwicklung und Selbstwirksamkeit. Du strebst ein zweites berufliches Standbein in Beratung & Coaching an? Dann erfährst du hier mehr über MBBS®- unsere Ausbildung zum Psychologische Berater. Wendepunkte gestalten heißt: nicht jemand anderes zu werden — sondern mehr man selbst.
Es gibt diesen einen Moment, in dem das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch auf sich warten lässt. Eine Beziehung geht zu Ende. Ein Beruf, der jahrelang gepasst hat, fühlt sich plötzlich falsch an. Eine Diagnose verschiebt alles. Manchmal ist es auch nur ein runder Geburtstag, der weniger nach Feier klingt als nach einer leisen Frage, die man nicht recht zu fassen bekommt.
Hey, ich bin Rebecca Hofer-Warth — Emotionscoach und Psychoonkologin.
Ich arbeite an der Schnittstelle von Psychologie und Biologie: Denn was uns mental und emotional bewegt, zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Und daher braucht Veränderung auch mehr als Mindset!
Methodisch führt meine Arbeit Erkenntnisse aus Stressforschung, Neurobiologie, Emotionsregulation und Psychoneuroimmunologie zusammen mit dem Wissen um anti-entzündliche Ernährung, Mikronährstoffe und Darmgesundheit.
So begleite ich Menschen am Wendepunkt zwischen »So nicht weiter« und »Aber wie dann?«.
Selbst in Balance ist ein Blog rund um Veränderung und Gesundheit und die Frage, wie wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen und unser Leben aktiv gestalten können.
Es geht um mentale und emotionale Gesundheit, um persönliche und berufliche Wendepunkte und um die Zusammenhänge zwischen Psyche, Nervensystem und Körper.
Für Menschen, die spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist — und die die Zusammenhänge verstehen möchten. Und für alle, die Gesundheit selbst mitgestalten wollen.
Fundiert, verständlich erklärt und ohne erhobenen Zeigefinger.